Le plasma marin ; un allié pour l’hydratation du sportif

Reconnu pour ses vertus d’hydratation, le plasma marin aide à maintenir une bonne hydratation chez le sportif après l’exercice physique, ce qui peut améliorer la récupération et réduire le risque de déshydratation. Le plasma marin peut avoir plusieurs avantages pour la récupération et l’hydratation du sportif :

• Reconstitution des réserves en minéraux : Pendant l’exercice physique, les minéraux et les électrolytes sont éliminés de l’organisme par la sueur. Le plasma marin contient une grande quantité de minéraux et d’électrolytes, tels que le magnésium, le sodium et le potassium, qui peuvent aider à reconstituer les réserves de ces nutriments après l’effort.
• Réduction de l’inflammation : L’exercice physique intense peut entraîner des lésions musculaires et des inflammations, ce qui peut retarder la récupération. Certains composés présents dans le plasma marin ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et la douleur associées à l’exercice physique intense.
• Réduction de la fatigue musculaire : Le plasma marin peut aider à réduire la fatigue musculaire en fournissant des nutriments qui aident à maintenir les fonctions musculaires normales. Par exemple, le magnésium et le potassium sont nécessaires pour la contraction musculaire.